Cine a tinut dieta ketogenica, Milla Jovovich: de ce a renuntat la dieta keto? - Andreea Raicu

Milla Jovovich: de ce a renuntat la dieta keto?

De ce a renuntat vedeta la acest regim alimentar si ce o ajuta cel mai mult? Dieta Keto are foarte multi adepti, inclusiv printre vedetele de la Hollywood.

Dieta ketogenică

Dar si numarul contestatarilor acestui regim alimentar creste, vedete ca Jillian Michaels si Kelly Ripa luand deschis atitudine impotriva ei. Astazi este randul Millei Jovovich sa prezinte inlocuitorul perfect pentru dieta keto.

March 21, BODYFOOD 70 Mi-am tot adus aminte in ultima vreme de faptul ca nu v-am povestit niciodata cum a fost scurta perioada in care am trecut prin dieta ketogenica, in vara anului trecut. In plus, a fost o experienta tare interesanta, pe care nu exclud sa o repet, asa ca e bine sa vorbim si despre ea. Pentru mine, dieta ketogenica a fost o decizie foarte bine documentata, intr-un moment in care organismul deja era obisnuit fara unele alimente, insa nu mai slabeam, si intr-un moment in care aveam disciplina necesara pentru a duce Keto la bun sfarsit cum trebuie.

Intr-un interviu recent acordat revistei People, Milla a declarat ca dieta keto este greu de sustinut. Dieta restrange consumul pierderea în greutate kroger carbohidrati paine, paste, prajituri si anumite fructe.

Organismul este determinat astfel sa induca starea de ketoza, un proces prin care organismal incepe sa arda grasimi in locul carbohidratilor, pentru a-si procura energia.

Multi oameni apreciaza dieta keto pentru ca te ajuta sa slabesti repede.

• Articole Similare: Cum functioneaza Dieta Keto?
• Pierde greutatea înainte de tranziție
• Pierderea în greutate ajutor pttd
• Am tinut prima data dieta ketogenica in si de atunci am continuat documentarea si consilierea cu nenumarate persoane.
• Poți să pierzi în greutate prin culcare

Unele studii au indicat faptul ca dieta keto da rezultate in reducerea greutatii pe termen scurt pentru ca asigura un control mai bun al senzatiei de foame si imbunatateste procesul de ardere metabolica a grasimilor.

Alimentele bogate in grasimi asigura o senzatie de satietate prelungita, ceea ce inseamna ca te vei simti satula un timp mai indelungat. Top 7 alimente care accelereaza metabolismul Dieta keto imbunatateste controlul asupra nivelului glicemiei pentru cei care sufera de diabet tip 2, acesta fiind principalul motiv pentru care a fost imbratisata de Halle Berry ea sustine ca incetineste si procesul de imbatranire.

Insa desi are efecte benefice asupra controlului glicemiei si ajuta la scaderea in greutate in termen scurt, dieta keto este greu de tinut pe termen lung, de aceea Milla Jovovich a gasit inlocuitorul perfect pentru dieta keto.

De ce este greu de urmat dieta keto?

Tabăra doi: cei care se cacă non stop. Știu asta pentru că am ținut dieta timp de patru luni și vreau să îți zic că am făcut parte din prima tabără și a fost oribil. Uite care-i faza: pentru că mulți dintre noi trec pe keto la sfatul prietenilor și nu la recomandarea medicilor, nu îi consultăm pe doctori când ceva merge prost.

Gandeste-te cat de multi carbohidrati consumi in mod obisnuit intr-o zi. In cadrul dietei keto, cantitatea zilnica recomandata de carbohidrati este de mai putin de 20 de grame pe zi, adica mai putin decat vei gasi intr-un mar sau intr-o banana!

Dieta lui Heidi Klum pentru o silueta de viespe in ziua nuntii Desi consumul alimentelor cu continut ridicat de grasimi, cum sunt baconul, untul si avocado, este recomandat, totusi aceasta dieta este extrem de restrictiva. Si odata ce-ai renuntat la ea, kilogramele cine a tinut dieta ketogenica se vor reintoarce cat ai clipi.

Nutritionistii nu sustin aceasta dieta pentru ca nu exista studii pe termen lung cu privire la efectele dietei asupra organismului. Chiar si efectele adverse pe termen scurt ale acestei diete sunt intense: simptomele pot dura de la cateva zile pana la cateva saptamani si includ senzatia de foame, oboseala, iritabilitate, constipatie, dureri de cap si gandire ingreunata.

Milla Jovovich prefera o dieta predominant vegetariana Se recomanda consumul alimentelor care se potrivesc mai bine stilului tau de viata. Pentru Milla Jovovich secretul este o dieta predominant vegetariana.

M-a ajutat pe toate planurile. Obisnuiam sa fiu coplesita de depresii, acum ma simt mult mai libera.

• Dieta ketogenică Cine este Andrei Laslău?
• Atom burner de grăsime
• Peste 40 de lupte pentru a pierde în greutate
• Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică Dieta ketogenică — mănânci şi slăbeşti!
• Cum slabesc 20 kg

Foto: Getty Images. Citeste si.