Pierderea în greutate din lume braziliană, Dieta braziliană: cum funcționează, ce să mănânci, meniu tipic și contraindicații


Dieta braziliană pentru pierderea în greutate timp de 7 sau 14 zile sănătate Una dintre cele mai frumoase femeiFemeile braziliene.

Pierderea în greutate italiană

Ele se disting prin piele întunecată, păr gros, talie subțire, picioare lungi și șolduri de lux. Multe modele din Brazilia sunt izbitoare în frumusețea lor pe cele mai faimoase catwalks din lume.

Gânduri finale Ce sunt nucile din Brazilia?

Cu toate acestea, ei au liniile lor seductive nu numai datorită genelor, ci și unei diete speciale. Dieta braziliană, pe care o considerăm astăzi, va permite, pentru o perioadă scurtă de timp, să vă luați la revedere la câteva kilograme de exces de greutate.

  • Dieta braziliană grea - meniul de 14 zile, dieta braziliană actriță timp de 7 zile
  • Arde grăsime pe quads
  • Pierderea în greutate italiană

Deși există variații săptămânale și lunare. Dieta braziliană nu este printre cele mai stricte. Cu toate acestea, există unele limitări. Una dintre regulile de bază, ca și în cazul oricărei pierderea în greutate din lume braziliană diete speciale, este să beți o mulțime de lichide.

Dieta braziliană: cum funcționează, ce să mănânci, meniu tipic și contraindicații

Și noi înțelegem apă simplă, nu cafea, ceai și așa mai departe. Dieta se referă la unul dintre tipurile de proteine.

pierderea în greutate din lume braziliană cele mai bune dimensiuni de servire pentru pierderea în greutate

Prin urmare, fiți pregătit ca cantitatea de carbohidrați să fie limitată în mod vizibil aici. Firește, contraindicațiile includ sarcina.

pierderea în greutate din lume braziliană corpul slăbit în salon

Dieta braziliană sugerează următoarele reguli: există adesea, dar puțin câte puțin; excludeți complet condimentele, condimentele și alcoolul; de asemenea, nu puteți mânca făină, grăsime și prăjit; ultima masă nu este mai târziu de ora Ce puteți și pierderea în greutate din lume braziliană puteți mânca când faceți o dietă Decizia de a merge pe o dietă va trebui să fie interzisă pentru o vreme.

Mănânc ciocolată, mirodenii, carne grasă sau pește, prajit, picant, carne afumată și, desigur, bea alcool. Dar este permisă peștii slabi, legumele, fructele, fructele uscate, carnea de pasăre, produsele lactate, nucile.

Mâncărurile sunt aburite, fierte și coapte. Datorită acestui fapt, este clar că dieta braziliană nu va permite corpului să moară de foame. Meniu pentru săptămână Luați în considerare dieta aproximativă pentru unulo săptămână Meniul, desigur, poate fi schimbat.

Cu toate acestea, ar trebui să fiți ghidați de restricțiile generale care se aplică alimentelor.

10 beneficii uimitoare pentru sănătate ale nucilor din Brazilia de care nu știați - Modă -

Pentru cei care au nevoie să-și piardă doar câteva kilograme în plus, se potrivesc dieta braziliană timp de 7 zile. Regimul de două săptămâni ar trebui să fie urmat de cei care vor să scape de kilograme, iar regimul lunar - de a uita cam 10 kilograme și mai mult.

Dar, indiferent cât timp vă decideți să rămâneți, amintiți-vă să beți multă apă. Pentru micul dejun, se consumă fructe și orice produs din lapte fermentat fără grăsimi. Pentru o gustare, bem suc, prânzul este format din pește cu legume, gustarea după-amiaza este făcută din fructe, iar pentru cină bem un pahar de kefir și mâncăm mere. Ziua începe cu kefir.

pierderea în greutate din lume braziliană pierdere în greutate albany ny

Apoi, mâncați grapefruit, piept de pui de prânz cu legume. Cea de-a doua gustare constă din de grame de brânză de vaci, iar cina - de la un măr.

Pierdere în greutate de către jaipurthepinkcity

Pentru micul dejun, vacuumul slabeste iaurt, apoi beți suc de portocale. Prânzul constă din 2 ouă și legume brute, gustarea după-amiaza este făcută din salată de legume și cina este făcută dintr-un pahar de kefir. Micul dejun este alcătuit din fructele alese de dvs. Pentru prânz, gatiți din nou peștele și legumele, mâncați jumătate din pomelo după-amiaza, iar pentru cină mâncăm un măr și bem suc.

  • Dieta braziliană pentru pierderea în greutate timp de 7 sau 14 zile
  • Poate furia să piardă în greutate
  • Secretele de pierdere în greutate din întreaga lume - Nutriție

Dimineața, bem kefir, luăm o gustare cu mere și suc de morcovi, iar pentru prânz făcem file de pui cu legume. Snack-ul este format din salata de legume cu varza, castravete si verdeata, si cina - dintr-un pahar de iaurt. Ziua începe cu un grapefruit, continuă cu un măr. Pentru prânz, pregătește o salată cu ou fiert. La prânz se mănâncă brânză de vaci, iar pentru cină - salată de fructe.

Secretele de pierdere în greutate din întreaga lume

Dieta duminicală repetă prima zi a dietei. Dacă dieta braziliană include 14 zile, atunci luați în considerare opțiunea de meniu pentru săptămâna viitoare. Mic dejun - un ou și o ceașcă de cafea. Snack - un măr.