Provocarea pierderii în greutate de anul nou


5 provocări de fitness pentru a pierde în greutate și pentru a deveni sănătos

Fii schimbarea pe care vrei să o vezi cu puțin ajutor, desigur Nu am fost niciodată foarte bun la luarea deciziilor de Anul Nou. Fie aleg obiective care nu sunt de fapt realizabile sau realiste, fie pur și simplu nu iau rezoluțiile îndeajuns de serios și le abandonez câteva săptămâni pe an.

Dar învreau să îmi stabilesc niște obiective foarte bune și să le văd de fapt. Dacă sunteți ca mine și aveți nevoie de puțin ajutor pentru a ține pasul cu rezoluțiile de Anul Nou, aceste zece site-uri web vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele din Soluții pentru pierderea în greutate și sănătate Când majoritatea oamenilor se gândesc la permisul de Anul Nou, se gândesc la obiectivele de sănătate și fitness.

Luați în considerare următoarele trei site-uri web pentru a vă ajuta să vă atingeți - și poate chiar să depășiți - obiectivele dvs. Aceste persoane vor primi actualizări prin e-mail cu privire la cât de mult ați făcut în atingerea obiectivelor dvs.

Pe măsură ce sunăm în noul an, împărtășim tot ce aveți nevoie pentru a începe puternic anul nou. De la menținerea rezoluțiilor de Anul Nou, la pregătirea mesei demne de Instagram, la programe de antrenament, până la planuri de mâncare, până la luarea de timp pentru tine, avem totul acoperit. Brandee Johnson, o mamă de doi copii, avea peste de kilograme supraponderale atunci când un comentariu al fiului ei i-a schimbat viața. Deoarece Johnson, un angajat al orașului, a încercat să slăbească toată viața, a decis că are nevoie de o nouă abordare care să includă responsabilitatea.

Alternativ, puteți utiliza calculatorul de greutate traineo pentru a estima și actor bollywood care pierde în greutate grafica greutatea dvs. Acest lucru este minunat pentru a vă menține motivat atunci când planul dvs. Dacă doriți să începeți cu obiectivele dvs. MyFitnessPal MyFitnessPal este un contor de calorii excelent, cu o mulțime de informații nutriționale.

Acesta este un mod ușor de a vă controla consumul de alimente și calorii.

provocarea pierderii în greutate de anul nou

După cum puteți vedea dintr-o revizuire anterioară a aplicației pentru slăbit iOS Sistemul simplifică procesul de numărare a caloriilor și oferă utilizatorilor o interfață simplă.

Dacă cea mai grea parte a rezoluției dvs. De asemenea, site-ul își amintește alimentele pe care le consumi cel mai mult, astfel încât, cu cât folosești mai mult MFP, cu atât îți va fi mai ușor să îți urmărești caloriile. În plus față de site-ul în sine, echipa MFP și-a făcut timp să enumere câteva aplicații excelente de sănătate și fitness pe care le puteți descărca și sincroniza cu contul dvs. MyFitnessPal pentru a vă urmări mai bine exercițiile fizice și progresul sănătății. Și, ca și când toate acestea nu ar fi suficiente, blogul Hello Healthy MFP are o mulțime de rețete delicioase și idei de alimente pentru a vă ține pe picioare.

provocarea pierderii în greutate de anul nou

LogYourRun LogYourRun este un instrument excelent pentru gestionarea timpului pe care îl petreceți antrenament în fiecare săptămână. Nu numai că poți înregistra cât alergi, poți înregistra și cât ciclezi, antrenezi, înoți, mergi și multe altele.

Pentru orice rezoluție de Anul Nou, cu accent pe sănătate și exerciții fizice, acest site vă poate ajuta să vă urmăriți progresul și să vă mențineți motivați să continuați. Pe măsură ce înregistrați mai multe exerciții înregistrate pe site, puteți crea grafice și diagrame care vă permit să vizualizați frecvența și durata exercițiilor.

LogYourRun vă permite, de asemenea, să vedeți cele mai recente rute pe care oamenii le-au parcurs, biciclete, mers pe jos etc. Soluții financiare Economisirea costurilor din ce în ce mai mici sunt, de asemenea, soluțiile clasice de Anul Nou.

Mulți oameni se luptă cu gestionarea banilor, dar mulți lipsesc și de instrumente suplimentare cum ar fi aceste aplicații pentru a economisi bani. Următoarele două site-uri vă vor ajuta să vă gestionați mai bine fondurile în Vă puteți gestiona facturile, impozitele și vă puteți urmări cheltuielile. Probabil cea mai utilă caracteristică a site-ului este că vă permite să plătiți toate facturile într-un singur loc, ceea ce vă poate ajuta să rămâneți la curent cu cheltuielile dvs.

10 site-uri pentru a vă ajuta să respectați deciziile din 2015

O altă caracteristică extrem de utilă a Mint este că vă permite să vă verificați scorul de credit. Acest lucru este util mai ales pentru stabilirea și menținerea obiectivelor dvs.

provocarea pierderii în greutate de anul nou

În cazul în care mașina dvs. Un bun rating de credit poate îmbunătăți, de asemenea, limita maximă a cardului de credit și capacitatea de a vă califica pentru împrumuturi. Urmărindu-vă în mod eficient facturile, scorul de credit și economiile, Mint vă face să vă atingeți obiectivele financiare mai accesibil.

Care este rezoluția dvs. O mare parte din rezoluțiile de Anul Nou se învârt în jurul sănătății și fitnessului. Participarea la o provocare de 30 de zile este o modalitate excelentă de a începe obiectivele în timp ce obțineți îndrumarea de care aveți nevoie. Aceste teste vizează diferite tipuri de nevoi, de la pierderea în greutate până la exercitarea anumitor zone ale corpului. Alegeți ce funcționează pentru dvs.

Pentru a vă gestiona conturile de pe smartphone, puteți descărca și aplicații iOS și Android. FlexScore FlexScore calculează scorul dvs.

Boost energetic: Mănâncă pentru energie și pierderea în greutate - Sănătate -

Cea mai bună parte? Veți obține o analiză financiară actualizată gratuită pentru a vă ajuta să înțelegeți cum fiecare achiziție vă afectează viitorul financiar.

Un motivator foarte bun oferit de FlexScore este o analiză a cât de bine te descurci cu colegii tăi. În acest fel, puteți rămâne motivat să vă îmbunătățiți în continuare situația financiară sau să vă simțiți minunat în legătură cu modul în care vă aflați în legătură cu alții din grupa dvs.

FlexScore transformă, de asemenea, managementul financiar într-un joc cine știa că poți? Scorul dvs. Până când ajungeți laFlexScore vă va oferi în continuare sfaturi gratuite cu privire la modul în care provocarea pierderii în greutate de anul nou puteți îmbunătăți scorul și puteți gestiona mai bine finanțele.

  • 10 site-uri pentru a vă ajuta să respectați deciziile din - Calculator -
  • Recompenseaza-te Indiferent dacă se apropie Anul Nou sau sezonul costumelor de baie, vă străduiți să vă atingeți obiectivele de fitness.
  • Rezoluții de Anul Nou pentru pierderea în greutate | Sanatatea barbatilor - Fitness -
  • Mai ușor de zis decât de făcut!
  • Probleme de performanță de rezolvat în fiecare zi - Calculator -
  • Pierde în greutate după 66

De asemenea, puteți utiliza aplicația FlexScore iOS. Rezoluții privind stilul de viață În cele din urmă, mulți oameni își doresc o viață mai organizată, iar Anul Nou este un moment minunat pentru a vă curăța. Pe măsură ce învățați să vă gestionați mai bine timpul, veți găsi mai mult timp pentru lucrurile care vă contează cel mai mult. Următoarele cinci site-uri web vă pot ajuta să finalizați modificările stilului de viață dorit în anul următor. Este complet personalizabil, permițându-vă să adăugați tarife diferite la acordul dvs.

Dacă într-adevăr aveți nevoie de o motivație suplimentară pentru a lua decizii de Anul Nou, s-ar putea să vă fie de ajutor să știți că StikK a fost dezvoltat de economiști la Universitatea Yale. Ei au cercetat eficacitatea contractelor de angajament și au constatat că persoanele care plasează pariuri pe ei înșiși sunt mult mai predispuse să își atingă obiectivele.

Probleme de performanță de rezolvat în fiecare zi

Prin stabilirea pariurilor, sunteți de acord să puneți bani pe linie ca motivator pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Setarea pariurilor în StickK este opțională. Puteți sări peste acest pas împreună sau puteți introduce o cantitate mică dacă doriți.

Dacă faceți rezoluții anul acesta, avem sentimentul că pierderea în greutate este probabil în partea de sus a listei dvs.

Ideea din spatele pariurilor este că în fiecare săptămână când nu progresați în direcția deciziei sau obiectivului, trebuie să plătiți atâția bani. Prin urmare, dacă obiectivul dvs. Dacă sunteți într-adevăr nemotivat, se poate scumpi, dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă motiva să faceți ceva! Quizlet Quizlet este un site web gratuit care vă permite să creați propriile teste pentru a vă ajuta să învățați. Acest lucru este minunat pentru studenții de liceu și de facultate care doresc să-și îmbunătățească notele sau pentru cei care doresc să învețe o nouă limbă, instrument sau abilități stabilite în Cu Quizlet, învățați din cunoștințele colective adunate de alți utilizatori.

  1. Pierderea în greutate a cromului gtf
  2. Pierderea în greutate 135 până la 120
  3. Pierde greutatea pe termen lung

Puteți crea flashcards pentru dvs. În schimb, vă puteți alătura unei clase sau puteți explora o colecție de cărți create de alți utilizatori.

50 Sanatate ideas in | cuvinte adevărate, citate, citate frumoase

Practic, aceasta înseamnă că unele informații despre Quizlet s-ar putea să nu fie la fel de exacte sau actualizate ca cursul real al subiectului, dar este o modalitate bună de a vă perfecționa cunoștințele sau de a găsi un punct de plecare pentru a studia un subiect.

Pentru mai multe modalități de a obține flashcards de învățare utile, consultați aceste aplicații flashcard.

provocarea pierderii în greutate de anul nou

De asemenea, vă puteți extinde cunoștințele descărcând aplicațiile mobile Quizlet sau înscriindu-vă pentru un cont Quizlet Plus 15 USD pe an sau un cont Quizlet Teacher 25 USD pe ancare vă permite să urmăriți progresul și cunoștințele altor utilizatori. HassleMe Toată lumea are nevoie din când în când de un memento.

IDEI DE PROVOCARE FITNESS - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE -

Cu HassleMe, alegeți frecvența memento-ului vizat, iar site-ul trimite mementouri provocarea pierderii în greutate de anul nou probleme în căsuța de e-mail. Pur și simplu setați intervalul în zile în care doriți să primiți informații și introduceți mesajul exact pe care doriți să îl primiți.

Acest site poate fi literalmente utilizat pentru orice rezoluție de Anul Nou, deoarece puteți personaliza ceea ce spune mesajul. Mai mult, este, de asemenea, un bun instrument de motivație în general.

IDEI DE PROVOCARE FITNESS - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Puteți folosi HassleMe pentru a provocarea pierderii în greutate de anul nou complicații motivaționale de acest gen sau pentru a vă reaminti să faceți mișcare, să nu mâncați junk food, să mediați astăzi sau toate cele de mai sus! Puteți seta oricâte hacks doriți, dar toate ajung în căsuța de e-mail, astfel încât prea multe modificări pot face mai mult rău decât bine. Dacă vrei să fii responsabil pentru meseria de a-ți păstra promisiunile de Anul Nou, un provocarea pierderii în greutate de anul nou înțelept este o alegere înțeleaptă.

Grupul pe care l-ați creat ar trebui să fie alcătuit din persoane cu aceeași idee care doresc să atingă obiective similare. Stând cu ei în mod regulat, puteți discuta despre modul în care ați progresat, ce provocări vă confruntați și vă puteți sfătui reciproc despre cum să mergeți mai departe pentru a vă realiza visele.

Aplicațiile de pariere pentru pierderea în greutate sunt un joc pe care nu îl puteți câștiga

Consultați popularele hashtag-uri Twitter legate de obiectivele dvs. Pentru a utiliza Hangouts din mers, descărcați aplicația iOS sau Android. Coolendar Dacă doriți să rămâneți organizat înluați în considerare Coolendar. Este un software simplu de planificare a calendarului care vă afișează în mod eficient programul, astfel încât să puteți rămâne la curent cu responsabilitățile zilnice și obiectivele de Anul Nou. Desigur, ca calendar, acest site vă permite să selectați o anumită dată până la care doriți să luați deciziile.

Cu toate acestea, vă permite, de asemenea, să programați procesul pe parcurs, trimitând notificări către căsuța de e-mail, messenger, dispozitiv mobil sau contul Twitter atunci când trebuie să finalizați un pas, să completați o etapă importantă sau să finalizați orice alt eveniment pe drumul către un întâlnire. Obiectivele tale. De asemenea, decideți dacă doriți să fiți informat de mai multe ori despre ceva.

Când primiți o notificare cu privire la unul dintre evenimentele dvs. Coolendar, decideți dacă îl mutați la un alt program, permițându-vă să vă ajustați obiectivele planificate la ceea ce se întâmplă în prezent. Dacă credeți că Coolendar nu este potrivit pentru dvs. Chiar dacă fantomele deciziilor de Anul Nou eșuate anterior vă bântuie memoria, nu disperați. Puterea de a-ți atinge obiectivele este în mâinile tale și există multe resurse incredibile care să te ajute pe parcurs.

Noroc - și la mulți ani! Care sunt obiectivele tale pentru ? Mi-ar plăcea să aud despre ele în secțiunea de comentarii de mai jos.

provocarea pierderii în greutate de anul nou