Cum a pierdut lisa în greutate, Alegerea Editorului


Am încercat să folosesc aparatul de exercițiu Gazelle al lui Tony Little, dar le-am spart două pentru că am cântărit atât de mult.

De curând, a atras atenția pentru că a pierdut 12 ani - așa cum a reușit-o? Actrița a fost pe ecran de mai mulți ani, după ce s-a alăturat emisiunii ITV în A plecat înînsă a revenit ulterior în

Am decis că nu mai pot continua așa. Decizia mea de a avea o intervenție chirurgicală gastrică: După un an și jumătate pe dieta Atkins, am ajuns pe un platou.

cum a pierdut lisa în greutate mâncăruri sănătoase bune pentru a pierde în greutate

Așadar, înam decis să am o intervenție chirurgicală bypass gastric. Știam că nu va fi un leac pentru problemele mele de greutate; ar fi un instrument.

Așa au pierdut 30 de kilograme 15 oameni reali

Rutina mea de exerciții: am vrut să devin mai puternic și să tonifiez, așa că m-am înscris la o sală de sport. Merg de trei ori pe săptămână, de fiecare dată pentru un antrenament complet între 30 și 40 de minute.

cum a pierdut lisa în greutate slabire barbati

Am întrerupt greutatea: Opt luni - de când greutatea mea s-a stabilizat în urma intervenției chirurgicale din decembrie Cel mai bun motivator al meu: Obținerea permisiunii medicului meu pentru a nu mai lua medicamente tiroidiene și diabet.

Aș putea simți că sănătatea mea se îmbunătățește.

Mâncarea mea preferată de dietă: ador broccoli, fasolea verde și dovlecelul proaspăt. Când îmi doresc ceva dulce, mănânc mere, fructe sau iaurt fără adaos de zahăr.

Sfaturile mele de gustare: în loc să mănânc o cum a pierdut lisa în greutate împărțire a bananelor, îmi fac propria versiune cu conținut scăzut de calorii: banana de căpșuni sau iaurtul de afine și afine cu migdale mărunțite deasupra.

cum a pierdut lisa în greutate cum de a pierde greutatea cu ușurință în mod natural

Este delicios! Răsplata: Când mă uit în oglindă, trebuie să verific dublu că sunt eu!

cum a pierdut lisa în greutate vreau sa slabesc you tube

Nu am mai văzut această dimensiune de la 19 ani, iar acum am 45 de ani. Înainte de pierderea în greutate, oamenii au acționat de parcă nu am fost acolo. Dar acum, oamenii mă observă, fac contact ocular și zâmbesc.

Pierdere în greutate Lisa Riley - Transformare uimitoare a corpului după pierderea a 12 pietre

Secretul succesului tău Ați pierdut kilogramele nedorite și le-ați ținut? Indiferent dacă ați pierdut această greutate suplimentară cu o dietă care a funcționat cu adevărat sau prin reînnoirea obiceiurilor dvs.

cum a pierdut lisa în greutate pierde greutatea ce să nu mănânce

Trimiteți-ne prin e-mail povestea dvs.