Pierde în greutate minciună


Albert Stunkard, director emerit al programului de greutate și tulburări de alimentație de la Facultatea de Medicină a Universității din Pennsylvania, a elaborat această investigație în anii După examinarea a de persoane care au tinut dieta, dr.

obțineți sănătoși pierdeți în greutate rapid

Stunkard a constatat că doar doi oameni din și-au susținut greutatea ideală după pierde în greutate minciună ani. Multe lucruri în lumea dietei s-au schimbat de atunci, iar noile cercetări anunță mai multe schimbări.

Pagina principala Sănătate și slăbire, adevăr sau minciună? Excesul de greutate a devenit o problemă majoră de sănătate pentru mulți oameni.

Chiar și dr. Stunkard pierde în greutate minciună parte din aceste progrese. Îna participat la un studiu care a concluzionat că dieta yo-yo sau ciclul de greutate nu afectează în mod negativ metabolismul organismului sau distribuția grăsimii corporale.

umflate ganglionii limfatici umflate în greutate oboseală

Anchetatorii au colectat date din 29 de studii privind pierderea în greutate, care au implicat mii de persoane care tin dieta. Acești participanți au urmat instrucțiuni detaliate de planificare a meselor care au durat de la opt la treizeci de săptămâni.

transformarea pierderii în greutate în timpul verii

La cinci ani după regim, oamenii au ținut în medie aproximativ șapte din kilogramele pe care le pierduseră inițial. Acest lucru este de remarcat, având în vedere că mulți oameni se îngrașă în mod natural odată cu vârsta.

Prea corect politic ?

Studiul a demonstrat în continuare că cei care au exercitat cel mai frecvent au păstrat o medie de 33 de lire sterline. Cu toate acestea, persoanele cu diete stricte cu restricții calorice tindeau să piardă în medie mai mult de 40 de lire sterline și, cinci ani mai târziu, nu păstrau decât 15 din lire sterline pierdute.

Pentru a expune în continuare factorii determinanți ai succesului în dietă, psihologul Andrew J. Hill a pus la îndoială credința că dietele îngrașă o persoană și și-a publicat concluziile în British Journal of Nutrition.

cum să pierzi grăsimea corporală inferioară

După cum vede Hill, lector la Școala de Medicină a Universității Leeds din Leeds, Anglia, am simplificat excesiv factorii de mediu, sociali și psihologici care ne influențează imaginea de sine și greutatea. De asemenea, potențialii care pierde în greutate minciună dietă presupun prea des că persoanele slabe nu fac niciodată diete, atunci când, de fapt, acești oameni deștepți pot fi experți în dietă.

În mod similar, Erin Putterman și Wolfgang Linden au investigat dacă o dietă pentru sănătate sau vanitate creează situații negative asociate cu o dietă cronică, cum ar fi postul și epurarea. Rezultatele lor, publicate în Journal of Behavioral Medicine, au concluzionat că atunci când conștiința sănătății inspiră o femeie la dietă, este mai puțin probabil să se angajeze în încercări disperate de dietă.

Skinny Fat Chicks își propune să expună obiceiurile de dietă auto-sabotante ale femeilor, oferind în același timp metode de susținere a motivației de dietă pentru viață.

modalități de a slăbi pieptul

Pe scurt, propune ca femeile care nu au reușit la dietă să nu rezolve trei probleme critice - criza lor de identitate, educațională și criza de sărbători. Cu excepția puii slabi de grăsime: De ce încă nu primim acest lucru de dietă de Naweko San-Joyz Ești un profesionist la dieta yo-yo? Lăsați-l pe Naweko să vă arate cum să treceți de la slob la sexy folosind instrumentele secrete ale minții despre care nici modelele de fitness nu vă vor spune.