Poate vodka ajuta cu pierderea în greutate, 10 „Reguli” pentru pierderea în greutate Medicii vor să nu mai urmați
Vodka-urile cu aromă pot face o experiență mai delicioasă și pot elimina, de asemenea, nevoia de mixere bogate în calorii, cum ar fi afine sau suc de portocale. În zilele noastre, puteți găsi vodca infuzată cu aroma naturală sau artificială a aproape orice.
Lămâie, fructe de pădure, nucă de cocos, pepene verde, castravete, vanilie și scorțișoară sunt opțiuni populare. Există, de asemenea, infuzii mai exotice, inclusiv: slănină, friscă, ghimbir, mango și chiar somon afumat.
Related Content
Cea mai bună parte este că majoritatea versiunilor perfuzate nu conțin alte calorii în afară de vodca simplă! Aveți grijă să nu poate vodka ajuta cu pierderea în greutate vodca infuzată cu aromă cu băuturile de vodcă făcute cu siropuri zaharate aromate care se adaugă după procesul de fermentare și distilare. Aceste produse conțin adesea mult mai multe calorii decât o vodcă infuzată. Citiți întotdeauna etichetele cu atenție. Dacă nu găsiți informații nutriționale pe eticheta produsului, încercați să căutați pe site-ul producătorului.
Băuturi cu vodcă cu conținut scăzut de calorii Vodca de la sine nu are aproape niciun gust în afară de aroma arzătoare de alcool pe care mulți oameni o consideră neplăcută.
sănătatea whisky-ului | liceuldeartecbaba.ro
Atât de mulți băutori aleg să amestece vodca cu sucuri dulci sau sucuri pentru a ajuta la gust. Dar conținutul ridicat de zahăr al multor dintre aceste mixere poate face ravagii în dieta ta.
O cană de suc de portocale, de exemplu, conține calorii, iar sifonul obișnuit are peste de calorii pe cutie. Majoritatea acestor calorii provin din zahăr. În loc de lichide zaharoase, păstrați băutura cu un conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați, amestecând vodca cu una dintre următoarele: sodă cu zahăr mai scăzută sifon sau sifon club cu o stoarcere de lămâie sau tei suc de afine diluat sau limonadă ceai cu gheata sifon de club, frunze de mentă și un îndulcitor fără calorii cum ar fi stevia Vodca și pierderea în greutate Alcoolul, inclusiv vodca, interferează cu procesul de ardere a grăsimilor din corpul nostru.
În mod normal, ficatul nostru metabolizează descompune grăsimile.
ATLANTIS. Elita în căutarea nemuririi
Cu toate acestea, când există alcool, ficatul preferă să îl descompună mai întâi. Metabolismul grăsimilor se oprește în timp ce corpul tău folosește alcoolul pentru energie. Deși o singură lovitură de vodcă poate să nu pară o afacere uriașă sub de calorii, majoritatea dintre noi nu ne oprim doar la o băutură.
A consuma doar 3 băuturi de vodcă adaugă de calorii la aportul pe zi.
Alcoolul ne face, de asemenea, să ne pierdem inhibițiile, ne amestecăm cu hormonii adrenalină și cortizol și ne crește pofta de alimente bogate în grăsimi și bogate în carbohidrați. Acest lucru face și mai greu să spui poate vodka ajuta cu pierderea în greutate unei călătorii târzii la Taco Bell.
Vodca poate fi o alegere bună față de alte tipuri de alcool, cum ar fi berea sau cocktail-urile cu zahăr, dar dacă vă urmăriți greutatea, ar trebui să tratați vodca așa cum ați face o bucată de tort sau un cookie și să o păstrați pentru o ocazie specială.
De luat masa Vodca este o băutură cu conținut scăzut de calorii, fără carbohidrați, grăsimi sau zahăr și fără valoare nutritivă.
Ce tip de alcool are cele mai putine calorii? - Nutriție / Dieta
Dacă țineți o dietă sau doriți doar să beți fără o supraîncărcare de calorii, vodca este o alegere bună. Are mai puține calorii și carbohidrați decât berea, vinul, șampania și cocktailurile preamestecate.
Amestecați vodca cu apă sifonată și o stoarcere de lămâie sau o sifon dietetică pentru a menține un număr scăzut de calorii și carbohidrați, dar încercați întotdeauna să vă mențineți aportul de alcool la un nivel sensibil, deoarece caloriile se pot adăuga rapid.
Amintiți-vă că ficatul nu vă poate ajuta cu arderea grăsimilor dacă este ocupat cu procesarea alcoolului. Este important să știți că excesul de alcool poate fi foarte dăunător sănătății dumneavoastră generale.
1. „Ești ceea ce mănânci”
Pentru femei, nivelurile sunt mai mici - nu mai mult de 3 băuturi pe zi și un total de 7 băuturi pe săptămână. A bea prea mult poate provoca daune semnificative creierului, ficatului, inimii și altor organe vitale.
De asemenea, vă poate crește riscul de anumite tipuri de cancer. Nu beți vodcă sau orice alt tip de alcool dacă sunteți gravidă.
